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conseils
et précautions pour le régime allergique |
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Eliminez
les médicaments et les aliments qui augmentent la
perméabilité de la muqueuse intestinale tels que l'aspirine,
les anti-inflammatoires, les laxatifs, l'alcool et
les épices. |
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Traitez
vos affections intestinales
qu'elles soient
bactériennes, virales, mycosiques ou parasitaires. |
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Eliminez
les aliments sources de réactions allergiques
comme
les agrumes, les amandes et les diverses noix, les
arachides, les avocats, le chocolat, les crustacés,
les kiwis, le lait, le lupin, les oeufs, les poissons,
la viande de porc. |
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Apprenez
à bien lire les étiquettes et
à déceler les sources cachées de l'aliment nuisible
auquel vous êtes allergique. |
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Sachez
reconnaître les signes
cliniques qui vont faire suspecter une allergie débutante |
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Ne
supprimez pas inutilement certains aliments car
cela pourrait entraîner une déficience nutritionnelle.
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La
substitution de l'aliment auquel vous êtes allergique
par un autre aliment peut être utile voire indispensable,
par exemple le lait de chèvre peut remplacer le lait
de vache. |
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L'allaitement
maternel serait recommandé comme mesure prophylactique
dans les familles à tendance allergique. |
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Remarques |
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Certaines
allergies qui ont débuté tôt dans la vie évoluent
généralement favorablement au
bout de quelques années : c'est le cas de l'allergie
au lait de vache et à l'oeuf.
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En
revanche, les allergies pour l'arachide, le poisson
et les crustacés sont fixées.
Une réintroduction
avec beaucoup de prudence, mais de façon répétée et
rapprochée, peut amener rapidement à une certaine
tolérance. |
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Une
trousse d'urgence contenant
de l'adrénaline, des corticoïdes et un bronchodilatateur
est indispensable en cas d'allergie sévère. Si votre
médecin juge que votre état nécessite cette trousse
d'urgence, il vous en précisera les modalités d'utilisation.
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Des sites pour en savoir d'avantage :
Association française pour la prévention des allergies(Afpral)
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AllergieNet |
Le numéro vert d'Asthme et allergie |
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