Parler de l'alcool, c'est apprendre à le maîtriser ...

Il est plus facile de tenir ses engagements si d'autres vous y encouragent. Prévenez vos proches qui boivent peu d'alcool de votre intention de réduire votre consommation.Demandez leur de vous aider....
Mais soyez réaliste si vos amis font la fête chaque week end, sans aucune limite, leur fréquentation ne vous aidera pas!

Avec votre médecin vous pouvez en parler. Il vous accompagnera dans vos désirs de changements. Avec lui, prenez le temps d'évaluer votre consommation d'alcool, encouragez -vous à rester en dessous de vos limites.

Votre médecin vous informera et cherchera , avec vous, des solutions adaptées à votre situation.